hoy no como todos los dias mc estubo CERRADO (nunca cierra) fue por corte de luz
entre als 12:30 y sali a las 9:00 de la noche..
estonces aprovechamos a limpiar todo desde las sillas ... mesas piso paredes.. cuadros vidrios .. playland .. baños.. techoo..escaleras todo pero todo...
estube como tres horas limpiandoo .. muchas cosas y a las 3:30 sali a break
y comi como un animalitoo
ensalada cesar con dos aderezos y un pollo crispy: 452 kcal
una bebida zero: 0 kcal
una papas medianas: 299 kcal
y hace un rato
esto:
una manzana: 56 kcal
un pan. 240 kcal
total: 1047 kcal
un asco
mañana comienzo una carrera entre dos..
dura un mes espero por lo menos bajar 6 kilos
Datos personales
- deboraluciana
- tengo miedo a vivir a sentir.. sufrir .. en fin una vida de confuzion
sinceramente linda, veo que siempre comes así, o siempre comes mal y/o mucho... te aconsejaría que te ordenaras un poco... :) mucha fuerza y así esos kilitos de más se irán!
ResponderEliminarcariños