me desespera

uu aun sigo en ese 63 que me enferma no se por que no he bajado ni un gramo ... bueno tambiuen decir que he comido tres dias seguidos hamburguesa con queso y un pollo crispy debe ser por eso  esta semana sera diferente solo ensalada sin pollo y una manzana  ...
ademas del te verde y desde aki al viernes veré el resultado que sea mas que positivooo es lo que mas pido
ensalada cesar sin pollo: 156 kcal
manzana:56 kcal
un té verde: 2 kcal con edulcorante
total: 214
espero ver que al final del dia pueda tener la 214 kcal y nada mas
mmm el 22 tenemos carrete como restaurant espero pasarlo al igual que las vez pasada a unque esta avezz yo sere una de las mas antiguas uu pero bueno qe mas da

bueno esta semana y dias han sido muy bueno
he demostrado al maximo que soy una de las mejores entrenadoras
esta semana entrene a  mas de 5 chicos nuevosss
me lo han dicho varios en especial la sandra
bueno y a los que entrene han aprendido y yo junto con ellos
aprediq eu no todos aprendemos al mismo ritmoy que hay personas en los cuales debemos repetir muchas veceslo mismo procedimientos sin embargo me di cuenta que  tengo paciencia y mucha paciencia no me habia dado cuenta de eso.uuu
hablamos con gabriel acerca del crewmeeting y me dijo que iba animar si me parece estupendo por que lo es el mejor...
me cuenta que facebook es muy copuchentoo


contar tuve una pelea heavy con mis papas
a veces estoy trsite y felizzz